研究表明，每日添加1640毫克的钾摄入量，与降低21%的中风风险相关。富含钾的食物包括诸如绿色蔬菜、豆类和甘薯这样的全食品。 OWo77DFuAXAhUtP1P2dugU/2sN1cytXLIXxhoPF7d2vbluDTtUXOTU5KhaawSEyl
