研究表明，每日添加1640毫克的钾摄入量，与降低21%的中风风险相关。富含钾的食物包括诸如绿色蔬菜、豆类和甘薯这样的全食品。 zpnK3ML1kSh3oj/bbF2i74ZHz8XFnAyCMxIEc7iYqj8sYslWdo/iRFdy5SdPIBLR
