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这一刻的宝藏是什么

这一刻的宝藏是什么?此刻,当你阅读这些文字时,正发生着很多事情。各种思想、情感、欲望、感觉,以及整个世界的万事万物都在这个时刻发生着变化。然而,我们常常在当下之外寻找幸福、满足、自由,甚至是我们的本真。当你抛开实际发生的事情向外寻找,你所能找到的只是一个想法或幻想。这就是没有活在当下,这并非说你身处异地,而是说你在思寻别处。唯一可寻的别处就在你的头脑中,也许是关乎其他时段的一个故事,也许是关于当下的一个故事。

微妙之处就在于我们的故事非常有说服力。头脑是个讲故事的高手,而且时不时地,我们的一个故事就变成了现实:我们想象中的事确实发生了,尽管它跟我们的想象稍有差别。说实话,我们不得不承认这种情况很罕见。然而,任何一位学过心理学的人都会告诉你,间歇性奖励作为一种强化机制,比连续的奖励更强大。当我们头脑中讲述的一个故事成真时,我们就会得到极大的奖励,往往因此,我们会忽略那些多数事件,那些结果并不相干的故事。

到哪里寻找更多持续的奖励呢?哪些是我们应该关注的准确而真实的事情呢?有一件事,我们可以说总是准确而真实的,那就是我们当下的体验。我们不必怀疑它是否会成真,因为它已然存在!因此,我们当下体验的内容永远是真实的。就连当下我们的想法也是真实的想法。这是无可否认的事实:我们正在思考,无论我们在想什么,即使思想的内容不是真的,我们也在思考。所以我们当下的每次的体验都是真实的体验。有其现实性和重大意义,这不同于我们的想法的内容,后者可能有意义也可能没有意义。

既然当下的体验是真实的,那我们为什么很少去关心它?对于每一刻展现出的真实体验,像是一支看不到尽头的游行队伍,为什么对它我们不满怀幻想和好奇呢?我们对当下的发生并不着迷,不是由于当下有任何欠缺不足,而仅仅是种误解:我们认为重要的是发生的事情,而忽视了是什么意识到发生,是意识,是这个意识让此刻有了满足感和价值。

倘若我们的视线完全聚焦于发生的事情上,那么总会觉得应该有更好的事情发生。何况我们的头脑擅长讲本该发生什么,所以我们更倾向于把视线聚焦在这些没有发生的事情上。如果发生的事情是重点,那么注意力放在我们希望发生的事情上是合乎情理的,或者至少关注于我们不希望发生的事情,但愿我们能够阻止它发生。要是重点是个人体验的内容,再延伸到思想的内容,那么我们理所当然会把注意力放在我们思想的内容上。

然而,最最关键的是,是什么东西在意识到正在发生的事呢?假如真正重要的是意识的本质和当下我们意识的特质这两者呢?这个问题就像是房间里有一头九百英镑重的大猩猩,却没有人谈论它。对当下的意识是每时每刻的一个永恒特质。这种意识完全是个谜,但它是我们曾经拥有过的所有欢乐、宁静、幸福、满足和爱的源泉。从表面上看,满足感和幸福感来自发生的事情,实际上,满足感和幸福感源自意识到发生的事情的意识流。

认识到关于欢乐、宁静和爱的根源这个基本真理可以大大简化你的生活。事实证明,发生的事情并不重要。这一刻真正的宝藏总是在这个时刻的意识之中,而不是在我们所经历的内容中。所以更好的事情是否发生,就变得没那么重要了。发现这种简单的视角就像发现你住在糖果店里一样:无论怎样转身都有好吃的糖果!

挖掘到当下的宝藏之后,就能够认识到这种无穷无尽的美味糖果就是你的真实存在。你不是你所经历的内容,你就是那意识,为每次经历带来生命和快乐的意识。让我们畅谈一下——别担心会发生什么!所有发生的一切都不会改变你本身,而你本身才是最大的财富。它隐藏在显而易见的视野中,就在你面前,一直在你当下所拥有的体验中。 amCclIJJ9F6BOvFvahbMoeHyiP03Sidt6+/RgNzYonz5AsS3cQg9BjEFeWTzkK7t

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