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我们经常思索去了解一些事情。所以当我们想了解自己的时候，我们也经常会为此思考。但是头脑里充满了有关我们想知道的事物的想法，而非事物本身。你永远不会在你的脑海里找到一个苹果、一位爱人、一场日落或任何事物，只是想着这些事情。你永远不会在心中找到真正的本我，只是对真实的本我有很多的想法。这就是思想的内容，这就是你在那里找到的东西。
要是用你心去感觉又会怎样？这不是说你想一想在心里会发现什么。如果你真的感觉到胸腔内的空间了呢？现在你身体的空间里究竟有什么呢？将双手放在胸前可能会有所帮助，然后只需注意双手下面真实存在的情况。不需要考虑太多，直接感受到这里的东西。
首先，有一颗心灵的身体是多么的不可思议？而更为不可思议的是这双手下方的简单存在的空间。这里的这个简单的神秘空间是什么？为什么会有一个“这里”来存放你的身体和其他一切？你手中的空间本身是什么样的？如果短时间内你不考虑这里的内容，而只是感知你手中的实际空间，你会发现什么？
即使现在你的心脏空间里感觉相对较少甚至没有，这种“没有”像是什么？空间本身的特质是什么？它是轻是重，是明亮是黑暗，是清晰是有雾？如果你心中有种特定的感觉，那是什么样的？你内心里面有感觉这意味着什么？怎么可能去感知它们？是什么在感知它们？
这些问题并不意味着让你想到你的身体的奥秘，身体所处的空间，或感知到身体和空间的意识觉知。这些问题只是邀请你去体验一切，就像现在这样。你的思想永远不会满足你对你的本真的好奇心，但是这种直接感知能够向你展示比你所想象的还要多。