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抑郁是比失望、绝望、无助的下一个阶段。症状包括极度焦虑、痛苦、极易疲劳、失忆、易怒和失眠。今天，情绪障碍已经成为一种流行病。在美国，大约每4个成年人就有1个患有情绪障碍，其中有很多人靠服用处方药来治疗。但是这些药品只能治标，不能治本，而且还带有副作用。
抑郁不是由于大脑中的化合物不平衡导致的，而是肠漏产生的炎症导致。研究发现高碳水低纤维的西式饮食习惯会导致肠漏，其中高血糖是最大的风险因素。2010年发表的一项具有重大意义的研究显示，抑郁症患病数的增加与糖尿病和肥胖症患病数的增加有关。
在2013年一项大型研究中，研究人员发现患有自身免疫性疾病和感染病史的人更容易患上情绪障碍。这是因为治疗这些疾病的药物和抗生素扰乱了肠道菌群的平衡，导致了情绪失调。