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一旦你了解了瑜伽是什么，你总有一股强烈的练习欲望，然而，在开始练习前，你需要考虑其他因素。瑜伽课程和班级正快速扩张，在各个城市多个地方都可以发现这种情况，如体育馆、空手道训练馆及年轻人经常进行课外活动的公共场所。某种程度上，瑜伽融合了萨尔萨舞蹈课，以使瑜伽课更加有吸引力和更有效。
开始练习前还有很多需要考虑的因素，以下是其中的部分因素。
影响你选择瑜伽练习场所的因素之一是瑜伽教师。有不同类型的教师，也有他们认同的如高能量、高专注度、基于灵修的或者保持冷静的不同方式。了解你的关注重点和计划达到的效果非常重要，这会最终引导你找到适合自己的老师。
另一个应该考虑的因素是课堂氛围，因为它极大地影响你的瑜伽练习。和思维开阔的人们身处同一课堂，是学习和成长的最佳环境。大多数人也更喜欢大家一起实践“有意生活”
的课堂氛围。
提到练习瑜伽，人们可以融合多种练习类型。在以快节奏形式练习瑜伽的班级进行练习非常有帮助。
另一个需要考虑的因素是瑜伽练习的成本。负担能力是一个重要因素，因为不能保证维持长期练习可能使得训练过程变得消极。瑜伽月卡和课时卡的费用会随着教师和其他因素的不同而发生变化。选择性价比高的练习课程比追求奢华的会员资格更好。
大部分瑜伽课堂融合了冥想，这也是需要考虑的一个因素。在学习瑜伽时，你也可以提升冥想技巧，这非常重要，因为许多人都在练习冥想。
你需要在一周内练习几天，这是需要考虑的另一个因素。你也需要一个方便到达的地方，要考虑其位置及到达那里花费的时间。
进行瑜伽练习对健康大有裨益，即使人们参与瑜伽练习，也应该清楚自己预期得到的好处。瑜伽练习广受世界各地人们的欢迎，作为一种合适的健康锻炼项目，深受许多西方名人的喜爱。目前为止，瑜伽是一种东方敬奉神明的形式这一成见被打破。如今，瑜伽跨越所有国界，阶级和不同的生活方式，一些基本练习知识对收获最大化的好处极其重要。
瑜伽练习的另一个方面是需要极其精准，而这就需要集中意识。从更宽泛的角度来说，这种成长和成功的感觉体现在一个人的身体、精神及情感方面。完美程度取决于练习，决心及付出的大量努力。总之，瑜伽会使你得到完美的身材，因而让你感觉到年轻，看起来也很年轻，充满能量，拥有持久清晰的头脑和专注力。当你开始你练习平静、感受心灵与宇宙合二为一，冥想可以引领你获得更好的结果。
美国人定义瑜伽为神秘的事物和印度教义，即人们致力于实现自我解放的，并达到精神与宇宙的高度合一。在特定的体式下结合有节奏的呼吸，可确保有意识地集中注意力并进行深度冥想。除去瑜伽练习悠久以至于被认为是一件正常之事的社会外，初学者如果要获得成功，要确保自己对瑜伽甚至是其他锻炼方式都有清晰的了解。