下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
科学家借助神经影像已确认了五种脑回路，它们是大部分焦虑、抑郁症的基础。
❏ 前额皮质（PFC）。位于大脑前三分之一处。直接负责注意力、计划、判断力、冲动控制、后续行动与同情等功能，让我们能够从错误中学习与制定计划。当PFC不活跃时，人们表现出易走神、冲动、混乱、决策错误、时间管理能力差与同情心匮乏等症状。
❏ 前胎匣（ACG）。位于大脑前庭，是大脑的换挡器。通过它，人们可以转换注意力，在需要时适应环境并做出改变。ACG过度活跃会使人容易沉溺于消极的想法与行为，强迫症（OCD）患者或饮食失调症（厌食症）患者就是如此。
❏ 边缘系统。边缘系统位于大脑中心区附近区域，结合高级心理功能和原始情感以过滤干扰事件。情感告诉我们什么是重要的，应该记住什么。而面对危险、创伤的编码能力则是至关重要的生存机制。边缘系统错乱会导致情绪失常。
❏ 基底神经节。基底神经节围绕在大脑中心附近的边缘系统，可以整合想法、情感和身体运动。因此人兴奋时会跳跃，紧张时会颤抖，害怕时会僵住，尴尬时会语塞。但基底神经节过于活跃，人们就会受焦虑和身体压力症状的折磨。不够活跃时，人们就不会过于焦虑，应对压力时也不会恐惧。患有ADHD的人往往最容易发生意外，这是因为基底神经节不够活跃。
❏ 颞叶。颞叶位于太阳穴下面，眼睛后面，负责语言，短时记忆，稳定情绪和控制情绪。是大脑的“辨识通路”，帮助人们识别事物。颞叶出问题会导致记忆问题，情绪不稳定和脾气问题。以这些脑回路的失常为基础，研究将焦虑、抑郁症划分为七个类别。
❏ 纯焦虑——基底神经节过度活跃。
❏ 纯抑郁——边缘系统过度活跃。
❏ 混合型焦虑/抑郁——基底神经节和边缘系统都过度活跃。
❏ 过度专注型焦虑/抑郁——扣带回前部、基底神经节、边缘系统或两者过度活跃。
❏ 周期性焦虑/抑郁——边缘系统、基底神经节或两者焦点上（离散区域）活动增加。
❏ 颞叶焦虑/抑郁——颞叶活动的增加或减少，基底神经节、边缘系统或者两者同时活动的增加。
❏ 注意力缺乏型焦虑/抑郁——前额皮层活动下降，基底神经节、边缘系统或两者同时活动增加。