脑发育阶段,大脑需要持续的滋养和刺激,产生神经连接。情感和身体上受到虐待会导致压力激素和化学物质的产生,毒害孩子的大脑,损坏记忆中心。长期压力会造成大脑重置、过度警觉、极度焦虑与情绪波动。
消极的自我对话产生的影响是多方面的。会降低人们的积极性,加剧无助感。频繁进行消极自我对话会带来更大压力,患焦虑症和抑郁症的风险也更大。
习得性无助是人们在反复经历压力情境后产生的一种状态。他们认为自己无法控制或改变情况,于是就不再尝试。习得性无助会增加压力、抑郁感。 v9qO7IkbL1X4dXH5k8zyP4Qo1L7UN/0+VoZoC8sjqz9QuLUZNpAirDrcBKpNHZ73