脑发育阶段，大脑需要持续的滋养和刺激，产生神经连接。情感和身体上受到虐待会导致压力激素和化学物质的产生，毒害孩子的大脑，损坏记忆中心。长期压力会造成大脑重置、过度警觉、极度焦虑与情绪波动。
消极的自我对话产生的影响是多方面的。会降低人们的积极性，加剧无助感。频繁进行消极自我对话会带来更大压力，患焦虑症和抑郁症的风险也更大。
习得性无助是人们在反复经历压力情境后产生的一种状态。他们认为自己无法控制或改变情况，于是就不再尝试。习得性无助会增加压力、抑郁感。 82eK5BItQ/7u3v9SkKjB8hP6uvPwu7T05ixqqY/NxyygzwXTd7AQaWYEkEDcoGQr
