序言

感谢并祝贺你下载《睡眠呼吸暂停疗法：如何控制睡眠呼吸暂停并在30天或更短的时间内停止打鼾》一书。

这本书包含了一些行之有效的步骤和策略，教你如何在一个月内治愈睡眠呼吸暂停或打鼾。

要了解关于睡眠呼吸暂停和打鼾最重要的事实，尤其是这两者的区别。是否患有睡眠呼吸暂停症这一潜在的严重疾病或者只是打鼾？确定自己的病情后，你会学到最有效的自助疗法，从简单地改变就寝时间，到进行喉咙锻炼和改变生活方式。还将了解谁需要特别设计的护齿和呼吸装置，或者为什么手术可能是你最佳的治疗选择。

再次感谢你下载这本书。希望你喜欢！