有几个值得一提的禁食模式。这些模式都不是固定不变的，你完全可以进行一些调整。适合自己是最重要的，根据我的经验，自己制定计划会让人更容易坚持禁食。

大多数人进行低碳饮食都没问题，如果你不是这样的，我建议在开始禁食之前，先控制好你的饮食。如果没有正确的饮食，你就无法通过禁食实现任何成功。 YpMtcgbZamii9OaGAHyXSilcKjRyH+CyUAWfFur5ugPZ5XnFYfC/PGQcv5enZJEI