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或许你曾尝试过一些热门的节食方法，有一些糟糕的体验。或许据你所知，你的梦想难以实现，这让你很烦恼。一些读到这里的读者，可能正处在最没有信心的时刻。
不论你现在感觉如何，请记住，这些都只是感觉。它们是你对自我和周围世界的感知。很多时候，你的消极想法反映的不是真实情况。
有一个非常简单的办法可以克服消极的感觉：改变你看待事物的方式。一旦你开始这么做，原本你以为的阻碍就不存在了。这是一个你如何看待半杯水的问题。
有时，一些人因为心态消极，会看不到任何积极的东西。在这种情况下，不妨假装某件事已经符合了你的心意。保持良好的想法，认真地坚持一段时间，你的想法就会发生转变。
如果你现在的模样令自己感到羞愧，那么试着转移你的注意力。停止关注你现在的状态，开始关注你想要达到的目标。你的目标在前方，不在过去，也不在现在。在你决定开始新的旅程的那一刻，你就朝着更好的生活迈出了第一步。
这意味着你正在向自己的第一个目标前进。所以请关注你要去的地方，而不是曾经去过的地方。留给以后进行反思的时间有很多，眼下，你只需要专注于正在做的事情，朝着目标前进。