如何受孕

在月经周期，女性排出卵子，当精子与卵子接触时，就会受孕。当一对夫妇想要怀孕时，他们应该做的第一件事就是确定女性什么时候排卵，确定一个月中她能怀孕的那两三天。

有几种方法可以预测排卵期。最简单的方法是算出你下一个月经周期的开始日期，然后倒数12天。在这12天中的前4天最容易受孕。

另一种更容易预测最佳怀孕时间的方法是监测你的体温，检查阴道分泌物。排卵后几天，你的基础体温就会上升，每天早晨用温度计检查和记录体温，你就能抓住合适的时间来试孕。排卵期也会引起身体阴道分泌物的变化，你越接近排卵期，黏液就会变得越干净、越滑，分泌量也会显著增加。

如果所有的方法都失败了，检查一下你的激素水平。购买排卵预测试剂盒（OPK），你会得到一些小纸条。每天在同一时间使它们沾上你的尿液，它会显示你身体的促黄体生成素分泌什么时候增加了，显示尖峰就表示你很快就会排卵了。

在“受孕期”做爱十分重要。在这个周期中，许多人每天都有性生活，以使新鲜健康的精子准备就绪，并等待卵子碰巧经过。女士们，不要害怕高潮！研究还没有定论女性性高潮是否会增加受孕的概率，但它肯定不会造成伤害！当它结束时，享受高潮后的感觉，之后至少躺15分钟。关于这一点的研究暂不清楚，但有理论认为，平躺15分钟或更长时间可能有助于精子到达它们需要到达的地方。