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在着手整理之前，你需要了解杂乱到底是什么，又会如何影响你的生活。无论你的生活方式简朴或奢华，你都会拥有很多东西。大多数情况下你甚至没有意识到物品在家里堆积起来。
提到杂乱的时候，大多数人会想到厨房里堆满盘子，杂志和脏衣服散落在地板上，以及一间放不下床的卧室。然而这并不是杂乱的全部内容。杂乱不仅仅意味着需要彻底清理。即使你是世界上最好的管家，也难免杂乱。杂乱必然会影响你的生活。
杂乱就是混乱，杂乱来自凌乱的家庭以及办公室，同样来自于杂乱无章塞满废弃文件夹和应用程序的笔记本电脑。生活中的这种混乱会给你带来压力，影响身心健康。你可能已经通过经历某种形式的焦虑或生产力低下感受到了杂乱的影响。然而清理杂乱并不像抓起拖把清理干净那么简单。杂乱问题包括很多方面，你要充分理解自己需要做哪些事情。
出于这个话题的复杂性以及对健康的影响，本章将帮助你识别所有形式的杂乱，并帮助你找回动力，使生活重获秩序。