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第二章
了解自己最重要的部分
我们的大脑有超过860亿个叫作“神经元”的神经细胞，它们相互连接，给我们感官体验、运动、思想、感知和记忆。当一个神经元向另一个神经元发出信号时，它会在接触点释放一种称为神经递质的化学信使，这个接触点称为“突触”。有四种神经递质很重要：
多巴胺：一种使人感觉良好的神经递质，在愉悦时刻释放。
血清素：一种调节食欲、消化、情绪、社交行为、记忆、性欲和睡眠的神经递质。
氨基丁酸：一种抑制性神经递质，能使大脑平静下来。
内啡肽：大脑自身的化学物质，带来愉悦，也可止痛。