一个突破性的概念：记忆拯救

即使你现在记忆出了问题，也不意味着恢复无望。如今，你可以通过参与“拯救记忆：聪明的头脑”这一项目，来改善你的记忆。该项目有助于改善记忆力，逆转大脑的衰老，降低罹患阿尔茨海默病或其他形式痴呆症的风险。

该项目列出了记忆受损最常见的原因，能帮助你确定影响大脑健康的具体因素。这些因素的首字母可排列为“BRIGHT MINDS”，即“聪明的大脑”。

B-Blood flow（血流）：高血压、中风、心血管疾病、胆固醇问题、勃起功能障碍，缺乏锻炼。

R-Retirement/Aging（退休/衰老）：衰老并缺乏学习。

I-Inflammation（炎症）：牙龈疾病、omega-3脂肪酸水平低。

G-Genetics（遗传）：有阿尔茨海默病、帕金森症或其他类型痴呆症的家族史。

H-Head Trauma（头部外伤）：有头部外伤史。

T-Toxins（毒素）：滥用某些物质、接触的环境中有毒素

M-Mental Health（心理健康）：慢性压力、抑郁症、注意缺陷多动障碍、创伤后应激障碍、双相情感障碍、精神分裂症。

I-Immunity/Infection Issues（免疫/感染问题）：慢性疲劳综合征、自身免疫问题、未经治愈的感染。

N-Neurohormone deficiencies（神经激素缺乏）：甲状腺、睾酮、雌激素/孕酮（女性）、脱氢表雄酮（脱氢表雄酮）水平低；皮质醇水平高。

D-Diabesity（糖尿病）：糖尿病、糖尿病前期和肥胖症。

S-Sleep issues（睡眠问题）：长期失眠、睡眠呼吸暂停。

好在这些危险因素大多可以预防或治疗，而其余无法改变的因素，如家族史，也可以通过正确的方式降低其负面影响。 KiGAnj0mXHvOTW0TURT4t4iPC1frWXg69HE0mBBzBnxSy3yGhtT1E5ufJmYIwc1F