记忆问题、希望与拯救记忆项目

记忆问题在人生的各个阶段都很常见，会影响学习、工作和人际关系。对大多数人来说，偶尔忘事是年龄增长的一种正常表现，并不预示着智力严重衰退或痴呆发作。某些疾病会引起严重的记忆问题。情绪问题，如压力、焦虑和沮丧，也会使人更健忘，并可能被误诊为痴呆症。

痴呆症指的是一些影响记忆、思维和社交能力的症状，这些症状会干扰你的日常生活。阿尔茨海默病是老年人发生痴呆最常见的原因。如果你今年85岁，你被诊断为阿尔茨海默病或其他形式痴呆症的概率高达50%。

即使你现在记忆出了问题，也不意味着恢复无望。如今，你可以通过参与“拯救记忆：聪明的头脑”这一项目，来改善你的记忆。该项目有助于改善记忆力，逆转大脑的衰老，降低罹患阿尔茨海默病或其他类型痴呆症的风险。

拯救记忆项目以一个很简单的概念为根基：提高记忆力、逆转大脑衰老、预防阿尔茨海默病的最佳方式是消除、预防并治疗所有影响你大脑的危险因素。书中将告诉你导致记忆丧失的常见原因，并帮助你确定影响你大脑健康的具体因素。书中还提供了一个循序渐进的方法，来增强记忆力，保持记忆功能终身健康。

学会如何定期自我评估大脑功能，及时发现问题。

学会如何检测每个风险因素。

掌握策略，通过饮食和锻炼减少或消除可避免的风险。

了解增强大脑功能的创新策略。