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了解针对你自身的风险因子

选择符合你情况的风险因素,括号中的数字是该风险因子相对于没有该风险因子的风险系数增加,即:1.3=风险增加30%;2=风险增加100%。做完后将分数相加。

血流量(Blood Flow)

1.中风病史(5)

2.心血管病史(2)

3.高血压或中年高血压(2);老年低血压(1.3)

4.勃起功能障碍(50以下17;50至64岁6.1;65岁以上的男性27.2)

5.运动过少(每周少于两次)(2)

退休/老龄化(Retirement/Aging)

6.年龄:65到84岁(2),85岁及以上(38)

7.看太久电视(每天2小时以上)(2)

8.所处职位不需要学习新知识,或已退休,不用努力学习新知识(2)

9.孤独或社会隔离(2)

炎症(Inflammation)

10.牙周病(2)

11.高半胱氨酸或C反应蛋白高(表明体内存在炎症)(2)

12.缺乏omega-3脂肪酸(2)

遗传学(Genetics)

13.有一位家人患有阿尔茨海默氏症或痴呆症(3.5);不止一位家人患有阿尔茨海默病或痴呆症(7.5)

14.携带一个APOE e4基因(2.5)或两个APOE e4基因(10)

头部外伤

15.单次头颅脑损伤并失去知觉(2)

16.数次头部受伤但未失去意识(2)

17.失去嗅觉(2)

毒素

18.吸烟10年或更长时间(曾有过也算)(2.3)

19. Alcohol dependence or drug dependence (now or in the past) (4.4)
19.酒精依赖或药物依赖(曾有过也算)(4.4)

20. History of radiation for head and neck cancers (3); chemotherapy for breast cancer (1.5), colorectal cancer (1.25), and other cancers (1.25)
20.有头颈部癌症放疗史(3);有乳腺癌(1.5)、大肠癌(1.25)和其他癌症(1.25)的化疗史

21.长期接触重金属,例如铅、镉、汞、砷或铝(1.5)

22.长期接触霉菌(1.5)

23.肾功能不全(2)

精神健康

24.创伤后应激障碍(4)、躁郁症(2)、精神分裂症(2)、抑郁症(3.5)、慢性应激(2)

免疫/感染问题

25.自身免疫性疾病、例如多发性硬化症(1.5)、类风湿性关节炎(3)、系统性红斑狼疮(2)、克罗恩病(1.5)、严重牛皮癣(3)

26.成人哮喘(1.3)

27.未经治疗的慢性莱姆病或其他传染病(2)

28.唇疱疹或生殖器疱疹(2)

神经激素缺乏

29.甲状腺、雌激素(女性)或睾丸激素(男性和女性)等激素水平低(每种2)

30.切除子宫后不进行雌激素补充(2)

31.曾为治疗前列腺癌降低睾丸激素(2)

肥胖

32.糖尿病前期或糖尿病(3)

33.中年超重或肥胖(3)

34.老年体重不足(2)

睡眠问题

35.慢性失眠(2.3)

36.睡眠呼吸暂停(2)

总分: 算出你所具有的风险因子的总个数,与括号中所有数字的总和。

_____风险因子的总个数

_____相对风险因子(括号中分数的总和)

相对风险因子释义: 6oI6UV/2i8WdAKs9pFyPNat2XVD81G40TVxzGnS3fV6eitLST3maRUzd2jctNylm

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