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第一章
迎接新生命:你准备好了吗?

宝宝的出生会完全改变你的生活,这还是一种保守的说法。所以你觉得你准备好了,但事实上是吗?

要回答的几个问题

你准备好放弃“无娃”生活了吗?如果有了孩子,早上能在床上躺到8点钟就算是“睡懒觉”了。你会等到新出的电影出了DVD才去看,出门的目的地也可能由餐馆变成有室内儿童活动场的地方。你生活的全部重心会发生改变,事实上也应该如此。宝宝都需要你照顾,需要你付出全部的精力和时间,他们会在接下来好几年的时间里都没法自己待着超过半小时。你的婚姻会变得拘束,性生活质量会下降,生活的各方面统统会受到影响。

你们夫妻二人真的想成为父母吗?你们会平等地致力于帮宝宝换尿片、清理呕吐物,带宝宝看医生、做家庭作业,当他们约会的时候一起担惊受怕、教他们开车、帮他们买衣服、唱傻乎乎的摇篮曲、教他们识字、最后一同把你的孩子抚养成他们所能成为的最优秀的人吗?

你们会怎么处理照顾孩子的问题?会不会有人做全职爸爸或妈妈,或者说把孩子送日托班?你们能负担送日托班的费用吗?是家庭式的日托班还是专业连锁的那种?

在宗教问题上,你们想把孩子培养成什么样的人?关于精神世界对孩子的影响,你们二人的想法是否一致?你们会带他们去教堂吗?会让他们受洗吗?

个人健康

要想怀上健康的孩子,你最好拥有一个健康的身体。平日饮食要包含大量的水果蔬菜,这点非常重要,以确保你可以摄取足够的叶酸、维生素D、铁和钙。维生素复合片也有帮助,而且老实说,如果你确实在考虑怀孕,那就请你开始服用孕前维生素片,它能为你提供所需的一切维生素。减少咖啡因的摄取量,并注意你的体重,体重过轻或过重都会对身体分泌的激素产生负面影响,进而降低你怀孕的概率。

无论对于怀孕还是生产,保持健康的生活方式都很重要。锻炼身体可以使你的心情愉悦,让你保持健康的体重,帮助你应对激素水平变化带来的难关,连生产也会变得容易一些。

远离毒品(这点不言而喻)、酒精、香烟以及辐射、危化品等危险物质。 aw/9a/zDjqwZlaE9MV/Gct4w1JrMOPfv82ECRhozENA0h79FQn5uWrqxFnjydmnO

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