烹饪时间：35分钟

份量：6人份

食材：

•1瓣大蒜，切碎

•1个蔬菜高汤块

•2汤匙番茄酱

•1个洋葱，切碎

•3个辣椒，切碎

•8个番茄，切碎

•胡椒粉

•盐

步骤：

•将所有食材加入制汤机。

•将制汤机加水至1.6升刻度。

•将制汤机盖上盖子并在温和模式下煮。

•用胡椒粉和盐调味。

•尽情享用。

营养价值（每份量）：

•44卡路里

•脂肪0.4克

•碳水化合物9.5克

•糖5.8克

•蛋白质2克

•胆固醇0毫克 +odIqBUhekM1ZMEExNDLPUY4eoM5liIrwQqTIxGvlXajCS7iMQax1YVjtlRjqjsq