烹饪时间:30分钟
份量:4人份
食材:
•28盎司番茄,切碎
•2杯樱桃番茄,切碎
•2个蔬菜高汤块
•2汤匙橄榄油
•半杯豌豆
•1根韭葱,切碎
•1个洋葱,切碎
•水
•胡椒粉
•盐
步骤:
•将所有食材加入制汤机,搅拌均匀。
•加水。盖上锅盖,在温和模式下煮。
•用胡椒粉和盐调味。
•趁热享用。
营养价值(每份量):
•156卡路里
•脂肪7.9克
•碳水化合物20克
•糖11克
•蛋白质4.4克
•胆固醇0毫克 Mtcz2hW89OnJcrMWMr5EK4U3/tFx4zigZBDjfhtBjG/5VUxcSFta0GDL/7H4N9ZF