购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

7.冬季蔬菜汤

烹饪时间:35分钟

份量:4人份

食材:

•4杯蔬菜高汤

•1汤匙黄油

•2个小土豆,去皮洗净

•1杯芜菁,切碎

•1杯胡萝卜,切片

•1杯韭葱,切碎

•1个大洋葱,切片

•胡椒粉

•盐

步骤:

•在平底锅里用中火融化黄油。

•在平底锅里加入韭葱和洋葱炒软。

•将炒好的洋葱和韭葱加入制汤机。

•将其余食材加入制汤机。

•将制汤机盖上盖子,在温和模式下煮25分钟。

•用胡椒粉和盐调味。

•趁热配面包享用。

营养价值(每份量):

•127卡路里

•脂肪3.5克

•碳水化合物24.9克

•糖7.1克

•蛋白质3.3克

•胆固醇8毫克 IcY8n+3L07pk6txGt/+KmXj5CwXZo655WDfzWof+UT0R7zElEcKlAIeWBeb4hE+j

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×