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感谢你下载《糖尿病：知道这些就够了》这本书。
在本书中我会向你介绍糖尿病的相关知识，指导你在日常生活中控制病情，并告诉你如何达到最理想的病情控制效果。本书内容主要包括以下各个方面：
什么是糖尿病？
糖尿病的两种类型
糖尿病的症状
肥胖与糖尿病风险
糖尿病的并发症
不控制血糖的后果
基本营养常识
碳水化合物
蛋白质
脂肪
乳制品
全谷物食品和含淀粉蔬菜
不含淀粉蔬菜
水果
低碳水化合物饮食是糖尿病患者的最佳选择
运动
规律运动的益处
开始运动
糖尿病并发症与运动
健康的糖尿病控制策略
我还将向你介绍因为不控制血糖浓度而导致的各种并发症。
我也会详细介绍运动对于控制糖尿病的好处，以及缺乏运动的生活方式对健康造成的不良影响和后果。
