《心·灵》

心视角的属性

如果意识正流动于心部，会出现这些迹象：意识变得更宽广、开放；意识与客体的边界变得不再那么僵固、实有；人会体验到万物合一、彼此息息相关的感觉；人不再那么关注自己的想法，甚至完全没有任何思绪或念头。

如果一个东西非常小，便很容易被我们忽视，思绪、念头其实就是非常微小的实相，但我们往往会用头脑体验思想，于是思想的内容便会直接呈现在意识之前，就好比看电视时太靠近屏幕，鼻子都快贴到屏幕上了，画面便会显得格外巨大。而意识安住于内心的时候，脑中虽然仍会有念头不时冒出，但你会在心脏的位置来体验它们，就如同电视并不在你面前，而是摆在阁楼上放映，你便能够用更客观、全面的视角观看思想的电视机播放的内容。所以当你用心去感受这些想法的时候，会发现它们不过是些无关紧要的小事。

而且意识在心部流动时，能感知到更多当下发生的事情，人会因此更能从各种体验中得到满足。当意识从大脑流入内心，你便无须再费力地透过狭隘的思维框架汲取生活，能够随时随地地畅享心灵盛宴，从那些看似庸常、平淡至极的生活体验中感受到丰盛和富庶。

若有与上述内容相反的性质占据了主导位置，比如视野变小、边界显得更实有、内心感到孤立或不满、思想突然占据了意识的整个屏幕，就说明你的意识很可能已经回到了脑部。

练习

选定周围的某个事物，先用大脑感知它，再用心感知它，体会一下这两种模式有什么区别。先后用这两种模式观察、聆听和感受时，意识分别是在大脑与心灵流动，你会感受到意识的不同状态。为了更好地作出比较，请让意识观照同一个物体、声音或念头，这样可以排除不同感知对象带来的差异。在感知对象不变的情况下，若意识的状态有出现任何变化，便只与感知、聆听或观看的部位有关。