引言

感谢并祝贺你下载《颈部疼痛必杀技》这本书。

本书包含有关去除颈部疼痛行之有效的步骤和策略。你可以与你的家庭医生讨论你的症状和疼痛，以确保没有你不知道的严重症状。记录跟踪你的疼痛，看看它是慢性的还是飘忽不定的。这样可以帮助你做出决定，看是否需要与医生取得联系。

一个不可避免的事实是：不能过度使用脖子或扭动脖子，因为它所带来的痛苦比你现在要处理的还要多。通读本书，你将能获得消除疼痛的相关知识。