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你听说过罗伯托·阿邦丹齐耶里吗？如果还没有也没关系，你马上就会了解他了，而且你也会明白我为什么开篇就要提到这名球员。
在罗伯托·阿邦丹齐耶里的职业生涯中，他大部分时间留在自己祖国（阿根廷），为博卡青年队效力。他也曾出国闯荡，在赫塔菲（西班牙甲级联赛的职业队）和巴西国际队（巴西的职业球队）踢过比赛。
但接下来我要说的可能会让你觉得意外：阿邦丹齐耶里并不是顶尖的守门员，他甚至算不上一个“好”的门将。我为什么会这么说呢？看看赫塔菲跟拜仁慕尼黑的那场比赛吧，最终比分是3比3，卢卡·托尼在最后阶段两次攻破阿邦丹齐耶里把守的大门，扳平了比分。
看过这场比赛，你就明白我为什么说阿邦丹齐耶里不是个好门将了。比赛结果对于主场作战的赫塔菲是灾难性的——他们最终被淘汰出了欧洲冠军联赛。
既然阿邦丹齐耶里守门并不怎么好，为什么他还能在职业球队里当守门员呢？答案是长传——他的长传球有力而且精准，他能在场上任何地方踢出极具威胁的长传球。
这样的传球能为进攻端的队友制造出很多机会。不管他在哪个球队效力，尤其是他在赫塔菲、博卡青年和罗萨里奥中央的那段时间，那一脚长传球都是出了名的厉害。
所以尽管他的守门技术不尽人意，但他的长传技术却足以弥补守门方面的欠缺。
在他同时代的球员中，阿邦丹齐耶里是场均创造进球机会最多的守门员。同时，人们甚至将他长传的精准度与当时最优秀的组织球员相提并论，比如齐内丁·齐达内（皇家马德里）和安德烈亚·皮尔洛（AC米兰）。
世界上最好的门将是要能给自己的球队带来额外优势的。正因如此，目前许多人，包括著名教练都认为曼努埃尔·诺伊尔是迄今为止最好的守门员，因为他的技术非常“全面”。
在笔者创作这本书时，诺伊尔是全球身价最高的守门员，许多球队想要将这名德国球星招致麾下，而拜仁慕尼黑队为他开出的标价高达五千万美元。
说到把守球门，他的确称得上是史上最强门将——在2014至2015赛季德国足球甲级联赛的31场比赛中，他有18场比赛一球未失，零封了对手，零封率58.06%。
诺伊尔的价值不止于此，他还是个非常好的团队领袖，也能制造反击机会，扑救点球。并且，他还可以走出自家禁区充当自由人（清道夫），让他的球队（拜仁俱乐部和德国国家队）的防线能够进一步向前压上。
这非常符合主教练佩普·瓜迪奥拉那种西班牙式快传快倒的战术风格，这种战术讲究短传和跑动，同时通过多种方式将球输送至前场。
在现代足球体系里，你作为一个门将，不能只是站在球门线上，等球过来。你得更多地参与比赛，运用自己的技术为球队带来更多收益。
这就是我开篇就提到阿邦丹齐耶里的原因——作为门将，他能在场上任何位置送出有力、精准的长传。
阿邦丹齐耶里的能力的确给自己的球队带来了额外的优势。他的精准长传不仅能将球清出自家禁区，还能有效防止对手发动突然反击。
另外，因为阿邦丹齐耶里对比赛的影响不仅仅局限于守门，他还有这一脚传球能力，所以对手球队不得不有所忌惮，在罚角球和禁区附近任意球的时候，他们不敢投入太多兵力压上进攻。
而且，他出色的长传能为队友创造出更多的得分机会。因为他的传球非常精准，他在锋线和边路的队友能在前场获得三打三甚至更有利的进攻局面。
你现在可能会想问，那如何能学会给前场送出有威胁的长传呢？这里我要分享三个步骤。在实际训练中，这些方法绝对能帮助你开发出极具实用价值的足球技巧。
第一步：
你知道在练习任意球排人墙时会用到的木头框架吧？对，就用那个。拿一个，放到球场的另一端。
然后别把球放在地上，直接用力开凌空大脚，让球落在离木头框架十几厘米甚至几厘米的地方（此时，木头框架就代表着你的队友）。
这样重复100次，不要挪动木框的位置，直到你能在10次传球中至少成功5次为止。
第二步：
当你在第一步训练时已经做得不错了以后，就可以开始升级训练了。在这第二步训练中，我们需要在球场的两侧都摆上木桩，从而模拟一个你需要选择传球方向，制造反击的场景。
在此项训练中，你要刻意练习左右开弓，这样才能按照自己的决策把球传到球场的任何一侧。用右脚把球踢向球场的左侧，用左脚把球踢向球场的右侧。
为什么需要同时练习左脚和右脚的出球呢？因为在很多情况下（尤其是在防下角球之后），你会被很多球员包围住。此时，你哪只脚有空间就得用哪只脚快速出球。
当你的精确长传出了名，你的对手会极力阻挠你把球传过他们的防线。
有时，如果没有更好的办法，他们还会故意犯规来保证自家球门不失。所以，你需要左右脚都能在跑动中传出精准传球，这样才能做到最高效。
第三步：
在此项练习中，你需要从地面起球，送出长传。这会比前两项训练难，因为你无法借助用手持球跑动时的动能来开球了。
不要用手持球，不借助动能，把球放在地上开向场地另一边两侧之前摆好的木桩。
当你要兼顾速度与准度时，这项训练可能会很有挑战性。从地面起球会让球飞得更高，同时，传球的威胁性有时也会降低。
因为你踢出的球飞得越高，对方防守球员就会有越多时间准备，迎球做出更好的防守。如果你要起高球，就要用双倍的力量，这样球在空中才不会失去太多速度。
想要踢出球速最快、最精准（最具威胁性）的传球，球的抛物线应该尽量直。所以你需要将身体弯向一侧，而不是直直地迎着球踢出去。
不管是高球还是低球，你都必须将上身弯向一侧，这样你的小脚趾才能保持向上，同时保持大脚趾向下。