引言

大多数人都能与他人友好相处。我们生活在一个文明社会，人际关系尤为重要。当然，一两个人之间可能存在些许摩擦，但通常情况下，大部分人都相处得很好。

记住这条黄金法则：如果你能让对方觉得自己很重要，那你就可以与几乎所有人相处融洽了。没有人喜欢微不足道的感觉。当对方觉得自己不太重要、无足轻重时，矛盾就会产生。因此，不要让对方觉得被贬低或感到渺小，要更多地让对方感到自己很重要。

然而，有一小部分人，似乎总是难以与他人相处融洽。这种人往往把冲突归咎于别人，这也可能会使对方因没在这段人际关系中达到预期而感到内疚。

有些人大吵大闹或夸张做作，还有些人使人际关系破裂；有些人可能卖弄法律，认为他们有这样做的权利，而还有些人一切以自我为中心，喋喋不休，叽叽喳喳。

正念是妙招。与冒犯你的人打交道会破坏你的心情。要是放任不管，这种人会使你抓狂。请记住，只有你才能掌控自己的情绪。

不要让消极的人或“烦人精”影响你的心态。这并不意味着你要忽视这个人，或对他们给你带来的坏情绪置之不理。首先，你得意识到，你的情绪（比如愤怒和烦恼）正在不断恶化。如果有人惹你生气，你需要让自己感受到这种情绪，然后让其消散。有时你需要做的是微笑和点头，无须同他们进行毫无价值的对话。

有些行为会破坏人际关系，比如以下这些：

-愤怒溢于言表

-言行失礼

-不专心倾听别人说话

-提高嗓门

-反应迟钝

-动摇别人的权威

-说别人坏话

-不公正地批评别人

-蓄意破坏别人的声誉