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谈论幸福意味着谈论一种幻想、一种生活目标、一种令人非常向往但又短暂的东西。至少，我们指的是通过商业广告、电视或广播所兜售的理想化的“幸福”。但幸福不仅仅是实现一个特定的预期目标，它是保持这种状态的日常努力。否则，如果我们之后必将失去幸福，那么获得幸福又有什么意义呢？
在本书中，你会找到关于幸福的最新研究，以及关于幸福是什么和如何获得幸福的答案。你也会找到如果没有获得幸福会发生什么，以及当获得幸福途中出现不便和障碍时会发生什么。
所有这一切都将以简单明了的方式进行说明，以便为您提供丰富经验帮助您追求个人幸福，而且这种幸福是真正可能实现的，最重要的是持久的。
肯定有很多次
你感到非常开心
但你有没有想过
为什么会这样？
为什么日复一日
我们从不快乐？
为什么我们很难微笑
或者让我们的兄弟高兴？
寻找答案
我走过很多路
我问过很多人
无人解我疑惑。
——幸福——他们回答——，
我不知道它会从哪来
但我知道我很快乐
——有人会这么说。
——是的，我已经知道了
——我已经回答过了——
但是告诉我为什么。
——我不知道——他说。
幸福有时
很难找到
因为我们苦苦求索
而且不想停止。
这是个安静的时刻
可以放松呼吸
和孩子一起玩
或者看看广阔大海。
只有那些时刻
可能你还记得
当你不知所措时
当你无法停歇时。
幸福就是
无法碰触的
一个微笑、一个吻
一句“我真的爱你！”
总是想着对方
忘记自我
努力微笑
考虑他人。
献给我的父母