本书的建议都具备实践基础，可以帮助你提升阅读速度，提高理解能力。不过在遵循这些建议之前，你需要先检查即将进行阅读的环境。举个例子，昏暗的灯光不是好的学习环境，躺在床上看书也不好。要相应地调整你的环境。

建议：

●阅读的桌子要舒服

●灯光要明亮舒适

●姿势要放松 SqZU0tGkWJyhQWQxHnl+Sh7agJVkt9L2fGZ9fAnZzCm7GDzilxZFbejRLjNMGZsK