对于我们来说，每天掉几根头发是正常的。大多数人通常每天大约掉80到100根头发。这主要是由于头发的生命周期已经结束。当然，还有其他因素或原因可能会导致脱发，例如不健康的生活方式、药物、维生素缺乏症、更年期等。脱发的原因因人而异。但你应该试着找出生活中可能导致自己脱发的原因。如果你能找到，那么在开始使用脱发疗法之前，先暂停这件事。

头部按摩

通过定期按摩头皮，可以帮助预防或治疗脱发。按摩头皮可以增加流向毛囊的血液流量，还有助于调理头皮和强化发根。按摩过程中，头皮会发热，引起血管扩张，能摄入更多营养物质，以便头发继续生长并保持强韧。虽然使用精油按摩有助于预防头皮屑，但这也是导致脱发的一个原因。每周尝试几次头部按摩，一定能防止脱发，使其健康有光泽。

防脱发精油

有三种精油：草药精油，香精油和基础油。基础油用于稀释香精油，以便可以直接接触皮肤。

草药精油不需要稀释，可以直接涂抹在头皮上。

下面列出了用于按摩头部以防止脱发的精油。

1）椰子油按摩。

这可能是防止脱发的最佳精油。它可以防止头发像密封剂一样失去水分。该精油会为头发提供营养。它还含有有抗菌性的月桂酸，可以防止头皮感染。

2）橄榄油按摩。

这种油含有丰富的抗氧化剂，会为头发提供急需的营养。它控制着一种叫作DTH的激素，还能防止发根缩小。橄榄油还富含维生素E和单不饱和脂肪酸。它还能防止脱发，促进头发生长。

3）杏仁油按摩。

杏仁油是最富含营养的油，含有维生素E，维生素D，镁，铁，脂肪和钙等健康成分。当你想在头皮上涂抹香精油时，也可以使用杏仁油作为基础油。杏仁油是香精油的绝佳基础油，因为头发可以慢慢地对其进行深度吸收。由此，你还可以在同一疗法中同时体会到草药精油和香精油的功效。预防脱发的最佳香精油是迷迭香，百里香，雪松木和薰衣草。

4）薰衣草精油按摩。

薰衣草精油有一种美妙的香味，具有镇静安神的作用。由于其抗真菌、防腐和抗氧化的特性，它还有助于防止脱发。这种油是由薰衣草花瓣制成，用于控制头发断裂和治疗头皮瘙痒及头皮屑，这些都有助于防止脱发。薰衣草精油可以深层调理头发并控制头皮屑。它还可以用于治疗斑秃。这通常是大块头皮有严重脱发的情况。像这样的极端情况下，建议每天用薰衣草精油按摩头皮。可以使用荷荷巴油和葡萄籽油作为薰衣草精油等香精油的基础油。

5）迷迭香精油按摩。

迷迭香油来自迷迭香的叶子。它是一种香精油，也有助于治疗斑秃病和脱发。迷迭香油刺激发根，使头皮血液循环加快，最终促进头发生长。杏仁，荷荷巴油和葡萄籽油都是迷迭香油的主要基础油。视脱发的严重程度，可以选择每天或每周将它涂抹在头皮上。

6）天竺葵精油按摩。

天竺葵油是从其叶子和茎中收集的，适合干性和油性发质使用。通过改善头皮上的皮脂腺，它有助于调节皮脂分泌。这有助于使头发如丝绸般光滑柔顺，也能增强发质。椰子，葡萄籽，杏仁和荷荷巴油等精油对天竺葵油来说都是很好的基础油。

7）防脱发超级乳液。

这是一种由各种香精油组成的防脱发乳液。

按照下面列出成分的精确量制作。

· 天竺葵油 - 3滴

· 胡萝卜油 - 3滴

· 荷荷巴油 - 6滴

· 迷迭香油 - 5滴

· 苹果醋 - 15毫升

· 蒸馏水 - 500毫升

· 玫瑰水 - 50毫升

使用乳液的方法

· 将所有成分混合在一起，搅拌均匀

· 洗完头发后擦至半干

· 用约2小勺乳液轻轻揉擦头皮

· 将剩余的乳液储存在冰箱里

· 第二天重复该过程

· 使用前摇匀。

· 每天坚持这样做，就能防止脱发 W5BP/5ZF+LgPpwFd4zx4wq3QzMbwpQ+h5de/vJTfXt8w16rfzy9C0Z/fWjwX5r6Q