准备时间：5分钟

制作时间：0分钟

分量：2人份

原料

●8份碎冰块

●1根香蕉

●¼杯（62.5毫升）酸奶

●¼杯（62.5毫升）南瓜泥

●1/8茶匙肉桂粉

●1撮姜粉

制作方法

1. 用搅拌机把冰块、酸奶、南瓜、香蕉、肉桂粉和姜粉混合在一起

2.一旦冰沙准备好了，冷藏后尽情享用吧！

营养成分

●卡路里：84

●脂肪：0.8克克

●碳水化合物：18克

●蛋白质：2.6克

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