准备时间：5分钟

制作时间：15分钟

分量：2人份

原料

●1汤匙无盐黄油

●1/4杯（62.5毫升）葱花

●半杯（125毫升）捣碎的菲达奶酪

●4个大鸡蛋

●半杯（125毫升）牛奶

●1/4茶匙干制意大利香料

●按需加盐

●按需加现磨黑胡椒粉

●食用油喷雾

制作方法

1.制作本食谱要求先将烤箱预热至400华氏度（约204.4摄氏度）

2.取一个3或4盎司（约85-113.4克）的松饼烤盘，喷上食用油喷雾

3.取一口不粘锅，开中火烧热

4.将黄油放入锅中，煮化

5.倒入一半的葱花，翻炒

6.将翻炒后的葱花放在一旁

7.取一个中等大小的碗，加入鸡蛋、意大利香料和牛奶，搅拌均匀

8.加入炒过的葱花和菲达奶酪，搅拌均匀

9.用胡椒粉和盐调味

10.将混合物倒入预先准备好的松饼烤盘

11.将烤盘放入烤箱烘烤15分钟，烤至饼变得蓬松，稍显金黄色

12.将烤好的松饼放入餐盘，撒上剩下的葱花

13.趁热食用，尽情享用

营养成分

●卡路里：106

●脂肪：8克

●碳水化合物：2克

●蛋白质：7克

gzIbP+W7wiOwxhpEZg954WdUYghQsNoPH3kST6lCTYevRB4UOA2HrOs3zbQmpX5n