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迷你奶酪葱花蛋饼

准备时间:5分钟

制作时间:15分钟

分量:2人份

原料

●1汤匙无盐黄油

●1/4杯(62.5毫升)葱花

●半杯(125毫升)捣碎的菲达奶酪

●4个大鸡蛋

●半杯(125毫升)牛奶

●1/4茶匙干制意大利香料

●按需加盐

●按需加现磨黑胡椒粉

●食用油喷雾

制作方法

1.制作本食谱要求先将烤箱预热至400华氏度(约204.4摄氏度)

2.取一个3或4盎司(约85-113.4克)的松饼烤盘,喷上食用油喷雾

3.取一口不粘锅,开中火烧热

4.将黄油放入锅中,煮化

5.倒入一半的葱花,翻炒

6.将翻炒后的葱花放在一旁

7.取一个中等大小的碗,加入鸡蛋、意大利香料和牛奶,搅拌均匀

8.加入炒过的葱花和菲达奶酪,搅拌均匀

9.用胡椒粉和盐调味

10.将混合物倒入预先准备好的松饼烤盘

11.将烤盘放入烤箱烘烤15分钟,烤至饼变得蓬松,稍显金黄色

12.将烤好的松饼放入餐盘,撒上剩下的葱花

13.趁热食用,尽情享用

营养成分

●卡路里:106

●脂肪:8克

●碳水化合物:2克

●蛋白质:7克

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