下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
准备时间：10分钟
制作时间：5分钟
分量：2人份
原料
●6盎司（约170克）嫩豌豆
●6盎司（约170克）豆芽
●1个木瓜去皮去籽，切成方块
●1杯（250毫升）酸橙汁
●半盎司（约14.2克）无盐花生
●1小把撕碎的罗勒叶
●1小把切碎的薄荷叶
制作方法
1.取一个大号的煎锅，大火加热
2.加入嫩豌豆，1汤匙水和豆芽
3.煮2-3分钟左右
4.关火，加入木瓜和酸橙汁
5.将混合物拌匀
6.少许香草和花生作装饰
7.尽情享用吧！
营养成分
●卡路里：198
●脂肪：7克
●碳水化合物：21克
●蛋白质：10克
