购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

花式龙虾炒蛋

准备时间:5分钟

制作时间:10分钟

分量:2人份

原料

●4个鸡蛋

●半茶匙切碎的新鲜龙蒿

●4盎司(约113.4克)煮熟的龙虾肉切成小块

●1撮辣椒粉

●2汤匙黄油

●1撮盐和黑胡椒粉

制作方法

1.取一个碗,放入鸡蛋和龙蒿

2.放在一边

3.在龙虾肉上撒上辣椒粉

4.取一个不粘锅,用中小火加热

5.融化黄油,加入龙虾

6.煮2-4分钟

7.加入鸡蛋混合物,调至中火

8.将鸡蛋炒3-4分钟

9.尽情享用吧!

营养成分

●卡路里:279

●脂肪:20克

●碳水化合物:1克

●蛋白质:21克

m73U0ZPEfGBCRoJG2K0teGT2Zv7KMz8pfuf8ZCo/WC6quJXznar4RYKGTx2AtLPI

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×