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波派之饮

分量:2人份

制作时间:5分钟

食材

● 2个中等大小的苹果,直径7-8厘米

● 1/2根黄瓜,21厘米长

● 1个青柠,直径5厘米

● 5整杯菠菜

步骤

  1. 将所有食材加入榨汁机或离心机
  2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止
  3. 将果汁倒入杯子,摇晃均匀
  4. 冷藏享用!

营养价值(每份)

● 热量:147卡路里

● 脂肪:1克

● 碳水化合物:47克

● 蛋白质:4克 h6pgJfH1djRELpN7RyWj1+rPHdq9WYQTFVOIcJgNlwW9YQ1fVs+3f7KYdIOabQ8X

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