苹果甜菜根交响乐

分量：2人份

制作时间：5分钟

食材

● 2个中等大小的苹果，直径7-8厘米

● 1个甜菜根，直径7-8厘米

● 4个中等大小的胡萝卜

● 3根西芹柄，28-30厘米长

● 1/2根黄瓜，21厘米长

● 1/2个拇指大小的生姜，直径2.5厘米

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机
2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止
3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀
4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

● 热量：234卡路里

● 脂肪：1.44克

● 碳水化合物：71克

● 蛋白质：6克 qYQp1MecmbVLToDUrNcr543irR0Xcath2flZwtFKyluCvArjTWL6SNg2cE1ApdLf