紫露

分量：2人份

制作时间：5分钟

功效：预防大多数癌症

食材

● 1把紫羽衣甘蓝

● 1/4个红球甘蓝

● 1个红色甜菜根

● 1-2个切好的胡萝卜，中等大小

● 2.5厘米大小的生姜

● 1个去皮柠檬

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机
2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止
3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀
4. 冷藏享用！

步骤（每份）

● 热量：45卡路里

● 脂肪：0克

● 碳水化合物：10克

● 蛋白质：1克 mAwBEJKG5y+W04tNckj2FPo4HWjzAymb26VDuk1wbHLgoO6gOawCBfaCmU8hCbdm