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奥兹博士的独家青露

分量:5人

制作时间:5分钟

食材

● 2个中等大小苹果,直径7-8厘米

● 3根西芹柄,28-30厘米长

● 1根黄瓜,21厘米长

● 1/2个拇指大小的生姜,直径2.5厘米

● 1/2个柠檬,直径6厘米,保留外皮

● 1个青柠,直径5厘米,保留外皮

● 1把欧芹

● 2杯菠菜

步骤

  1. 将所有食材加入榨汁机或离心机
  2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止
  3. 将果汁倒入杯子,摇晃均匀
  4. 冷藏享用!

营养价值(每份)

● 热量:202卡路里

● 脂肪:2.1克

● 碳水化合物:63克

● 蛋白质:7克 W17Q6p9tur5fPX980DM1aSei3cBn7h64BnTRNwUYbR8EZIaU4IVaTk0bWkeK3U3W

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