抵抗癌症的绿色杂烩

分量：2人份

制作时间：5分钟

食材

• 1颗抱子甘蓝
• 1根黄瓜，21厘米长
• 2个柑橘类水果
• 1/4个菠萝
• 约5把菠菜

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机/离心机
2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止
3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀
4. 用勺子搅拌均匀
5. 冷藏享用！

营养价值（每份） ROw6JBYUpbtqh4zeCLuWBixEqd7IRS54uZV3Du5rvZTEy2C7YBLmyEarOW9DE74Z

• 热量：184卡路里
• 脂肪：1克
• 碳水化合物：53克
• 蛋白质：6克