练习瑜伽对高血压患者特别有益。
简单的瑜伽体式，如挺尸式，就能够对降低血压产生积极作用。
除此外，瑜伽还有助于调节肾上腺。
呼吸与冥想练习能有效降低皮质醇水平，进而改善身体系统。
若皮质醇常处于高水平，大脑会因此产生变化，给人体带来长期影响。
练习瑜伽也能够促进肾脏、肝脏等器官功能，使人体自然排毒更通畅。
瑜伽体式中所有扭转动作都能够增强人体自我清洁的功能。 I8+rAfPx4LiQjiAX0mtgRApeU4W83pDM+kf/mMe6DJKuL2e5QvvwyQT4gz0vR74q
