瑜伽锻炼促进全身血液流动。
多练习放松动作有助于改善全身血液循环。
瑜伽锻炼还能够促进氧气向身体细胞的流动。
练习头倒立或肩倒立这类体式时，血液会从骨盆和腿部回流到心脏。
瑜伽有助于提升红细胞与血红蛋白的水平（血红蛋白负责向身体组织运输氧气），还可以稀释血液，减少血液栓塞，有效减少中风和心脏病的发生。 j3V4XPkMmmf6szJuypNU3H21FRkUu74+I6YuqGtUAWiXRnpZB0ZF5BEGSFbf7zBi
