概要
《抗击阿尔兹海默症：突破性研究成果预防和逆转病情》

作者：迪安·谢尔扎伊 & 艾莎·谢尔扎伊医学博士

图书摘要

第一部分解释该病的生物学特性和影响认知健康的五种生活方式因素：

营养（饮食）

锻炼

放松（压力管理）

恢复（睡眠质量）

优化（认知活动）

第二部分介绍神经计划，这是一项针对阿尔兹海默症患者的个性化治疗计划。该计划由五部分组成，已指导数千名患者改变生活方式，以逆转阿尔兹海默症症状。若遵循此计划，90%的人可以避免患上阿尔兹海默症，10%具有认知衰退高遗传风险的人可以使疾病延迟10到15年发作。