健康并不只是没有疾病；它是一个贯穿生命表达的推动方式。练习瑜伽可以提升人们对于全面健身的领悟，包括精神、心理、身体健康以及幸福感方面。进行瑜伽体式和冥想有助于改善健康，增强精神力量和强健体质。它也可以保护人们免于受伤，有助于身体排毒，以及带来其他的健身益处。进行瑜伽也有助于提高个体的直觉力，从而带来良好的成效，因为练习瑜伽的人有能力洞察到曾经可能不易发觉的事情。 KMDo8yWWHEBCEUzShGu1KEP0bL7YkOS3GXXyG39k/prBcDbDFwBedDZAgGdDjv/L
