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你已经知道了在身体内有七个主要的脉轮点，但在你要去平衡它们以及开始练习脉轮冥想之前，你需要了解它们到底是什么。每一个脉轮点影响着你体内某个特定部位，以及它们什么时候会被阻塞，你应该始终了解它将在你生活中产生怎样的影响，并且明白阻塞物和缺乏脉轮冥想将会如何影响你的人生。
第一脉轮
第一脉轮（The First Chakra）也称为海底轮（又称根脉轮，Root chakra），它位于你脊柱的最底部。这个脉轮的符号是个红色的正方形。表现为与大地之间的联结，以你的稳定、接地气和存在感而著称。与你的嗅觉、肾脏、膀胱、脊柱、前列腺和肾上腺有关。也就是说会主宰你的自我保护、信任，并且愿意在现实世界中存在，去经历物质世界提供的情境。
海底轮通常与火星运行相关，由宝石所代表，颜色为红色，能够帮助你达到脉轮平衡。如果你的第一脉轮失去平衡，那么你可能变得占有欲过强或过度恐惧，但如果你只有很少的能量通过，你将会感到痛苦和不接地气。该脉轮主要部分是你要在这个世界时刻保持着天真。
如果这个脉轮被阻塞，那么你会感觉到被所处环境或周围的人束缚。你甚至可能并不知道为什么会感到束缚，甚至可能缺乏梦想和想象力。你还会很难适应变化。会反复无常，也会对身体造成影响。你会注意到，你可能会遇到一些衰退的问题，包括体重、结肠、骨骼、脚和腿的问题。
第二脉轮
第二脉轮（The Second Chakra）在你腹部底端靠右下侧的位置，它的代表色是橙色。象征符号是一个向上弯曲的月牙形，通常以水元素来表示。它会影响你的同情心，各种关系以及性能力。你会乐于处理情绪，进而调节你的快乐和幸福，影响你的两极化和改变的能力。
它和你的私处相联结，包括生殖器官和腿部。许多人使用紫水晶来帮助平衡它，而它又是以水星为代表。影响着你的品味和直觉。如果你有太多的能量在此脉轮中流动，会使你变得好色、上瘾，并且控制欲极强。如果你掌握了此脉轮，就能更好地理解别人的感受。
如果这个脉轮被阻塞，你会发现好像没了精力，感觉与周围的人有距离感。性欲可能会激增，并可能引起关系问题。可能患有泌尿系统问题，包括但不限于膀胱感染，且生殖器官也可能会遇到问题。
第三脉轮
第三脉轮（The Third Chakra）也称为脐轮（solar plexus chakra），它位于你的肚脐上方。代表色是黄色，且被认为其中蕴涵着真言。它是一个下降的三角形，以火元素表示。它能够控制你的意志力、喜悦和动力。还会影响你的自尊心以及认同意愿和掌控意愿，包括光与关系的力量。当你表达自我和欲望时，会产生能量。还会影响胰脏、肝脏、胆囊和胃。甚至会影响到你的视力。它由木星和翡翠所代表。
如果你在这个脉轮中的能量过多，会变得自我陶醉，往往以自我为中心，且太过野心勃勃。你想要控制的欲望，但可能矫枉过正，它会开始破坏你的各种关系。然而，你也不会想要缺少这个脉轮。如果是这样，你会觉得自己一文不值，还会变得很敏感。你会觉得自己是个可怜虫，或者自己总是不受欢迎，即便这些并非总是真的。你会觉得总有事情要做，而且这感觉可能非常强烈。你的各种未被定性的情绪都在，但是随着脉轮失去平衡，你的情感生活也将会随之消失。
当脉轮被阻塞时，你会觉得没有信心。很难去理解甚至接受自己的个人欲望，生活中常会感到自我压抑。甚至会让你筋疲力尽，经常觉得羞愧，你还会有消化方面的问题。它还可能会引起过敏反应，加剧糖尿病的进程。高血压和疲惫状况也是这个脉轮受阻的常见症状。
第四脉轮
第四脉轮（The Forth Chakra）由绿色来代表，你会发现它位于胸部中央。它其实也可以用粉红色来代表，并且是由一个向上和向下的三角形交织在一起的图形来显示。其代表元素是空气，用来体现你的爽直率真、爱，甚至是你的同情心。它主宰着你自我接受的欲望，对你内在的和谐与情绪平衡非常重要。它影响肝脏、肺、心脏、胸腺和血液循环。还会影响你的触觉。它由红宝石和金星代表。
如果你在这个脉轮点的能量过剩，那么你会在不适当的时候产生不适当的情绪，你会觉得自己没有情绪界限，且很可能会失去控制。如果能量过于匮乏，那么你会变得无情，很难感知情绪，常常会让人觉得你有些狠心。它会影响你的心灵成长以及爱与关系的感觉。
但是，如果它被阻塞，那么你最有可能感到的是孤独，缺乏同情心，并且特别不健康，以及处于不健康的关系之中。你的心肺常常出问题。脉轮阻塞连带产生的最常见疾病是罹患哮喘症或使哮喘症状发作。
第五脉轮
第五脉轮（The Fifth Chakra）的代表色是蓝色，它位于你的喉咙处。通常它是淡蓝色的，有倒三角形的圆圈。它会影响你的听觉，使你保持创造力和直觉。也会影响到自我表达，且会影响听到和寻求真相的需要。就身体方面而言，它会影响你的甲状腺、耳、消化道、手臂和肺。它由蓝宝石和土星所代表。
如果你在这个脉轮中能量过剩，那么你通常表现得有些苛刻，而且你很可能会因为说话和控制的方式受到伤害。然而它还会让你变得更加固执任性，尽管还通常伴随着傲慢。如果在此脉轮中能量缺失也没什么好处，因为它可能扰乱你的信念，也会让你失去创造力，它还会让孩子丧失表达自己的能力。
这个脉轮不能被阻塞，否则你将很难把你想的东西跟别人沟通，而且你也会很难说出实情或表现出创造力。你会经常觉得自己没有价值，还可能会开始控制别人，进而在不知不觉中，破坏你的关系。从身体上讲，它可能会导致甲状腺问题，以及肩部疼痛和颈部问题。
第六脉轮
第六脉轮（The Sixth Chakra）被称为眉心轮（third eye chakra），位于额头上。代表色为靛蓝，它是一个圆圈中内含下降的三角形。代表直觉和感知，还和第六感有关。想打开第三眼就必须打开你的第六脉轮。它会影响到你的下脑、脊椎，甚至是垂体。也会影响鼻子、耳朵和左眼。它由钻石和太阳来代表。它的感官实际上就是你的第六感。
不要让太多能量在这个脉轮中流动，这会导致头痛，并且可能使你过度思考。还会让你与其他人有距离感，而能量匮乏亦会引发同样多的问题。例如有可能会使你的心情郁结，而且你经常会上当受骗。
这个脉轮很容易被阻塞，而对于很多人来说，第三眼脉轮已经被阻塞了。你会觉得缺少直觉和想象力，但也可能会导致视觉或逻辑问题。头痛是主要问题之一，包括规律的偏头痛，但也可能引发视力问题和持续的噩梦。
第七脉轮
第七脉轮（The Seventh Chakra）也称为顶轮，它位于头顶，就是在最顶端。大多数人认为它是浅紫色或纯白色。它呈现出一种光的样子，无论你信仰什么，它都可以帮助你联结到更高层次的力量，并且感知与现实世界的融合。它还能帮助你成为整个世界的一部分，代表着意义、灵感、奉献与纯洁，让你生活在当下世界，而不是沉湎过去或者杞人忧天。
如果通过这个脉轮的能量太多，你会变得非常自负，不去尝试。通常情况下，如果组长通过第七脉轮的能量太多，就可能会导致他们把小组引向不好的方向。 但是，如果能量太少，那么你会觉得自己没有灵感或缺乏继续日常活动的动力。
这个脉轮被阻塞会引发精神疾病，包括躁郁症（bipolar disorder）和癫狂症（manic depression）。你经常会陷入认为一切都毫无意义的思考习惯，这是个普遍性问题，活着也可能是那些看起来无法打通第七脉轮的人所遇到的困扰。你可能还会缺乏常识，或者大部分时间你的感官都是混乱的。
保持脉轮平衡的益处
脉轮平衡和脉轮冥想会对你有所帮助，但你不能奢求全部脉轮都不被阻塞。即使没有被阻塞，你也可能会在能量流动方面存在问题，因为它正在慢慢被阻塞。脉轮平衡和脉轮冥想的目标是避免堵塞的发生。第一步是认识到你的脉轮是被阻塞还是能量不足的状况，然后再继续。