减肥的重中之重,就是要有对的动机;否则,坚持长期减肥是不可能的。即使可能会成功地减掉几磅,但离达到最终目标还相去甚远。
与生活中的任何事情一样,动机是前进的动力,对减肥之旅的顺利进行至关重要。本书提供40条我的个人建议,我就是这样4周内减掉超过24磅的。
希望读者们能在今后的减肥之路上好好研究这些方法,刻之脑海,付诸实践。因为说实话,成败在此一举。 dS9l3x9pbTYBkaV3ULf0Lt6bW64nlhqGEuvjv7WjWYIhYApEUAROVWIcd6xxVRRt