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泡沫轴简介

泡沫轴是一种小型健身器材,主要由低密度、高弹性、高韧性的材料制成,质地轻,具有良好的缓冲性,常用于帮助健身者进行平衡性、柔韧性和稳定性的强化训练。

随着健身潮流的兴起,健身者将原本只用于物理治疗的器材,开发并应用于健身领域,如弹力带、瑞士球和泡沫轴等。泡沫轴最初应用于物理治疗领域,雏形为圆木筒。患者在圆木筒上滚动按摩,利用自身体重对肌肉施加压力,从而促进血液循环,加快神经和肌肉的康复。但因为圆木筒较硬,人们逐渐改用其他稍微软一些的材质来代替圆木筒,于是诞生了泡沫轴。

泡沫轴的按摩功能可以帮助人们放松肌肉,促进血液循环,适合用于健身后的放松训练。此外,泡沫轴因形状带来的不稳定性,使其经常用作不稳定训练的辅助器材。因此,泡沫轴广泛应用于健身训练,并且越来越受欢迎。泡沫轴种类也逐渐增多。目前,从形状来说,泡沫轴分为柱体和半柱体两种;从表面质地来说,泡沫轴分为表面平滑的和表面带有纹路的两种。

泡沫轴目前主要应用于健身领域和医疗康复领域。从功能角度来说,泡沫轴主要应用于:筋膜的自我按摩和放松;扳机点的治疗;辅助进行不稳定训练。 oa8zS7ICef1EhtrkvkY8A9aSL6HKrZnXkVxGAnYt48w9KrgcKu97V1/cQb+tgwf7

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