1 为什么说女人养生先养肝

清代著名医学家叶天士在《临证指南医案》中告诉我们，“女子以肝为先天也”，女人的先天之本是“肝”。

这一生，女人的生理活动跟肝都有密切联系。因为女人属阴，以血为体为用。月经的时候容易耗伤阴血，妊娠期间虽然停经了，但是需要耗费更多阴血滋养胎儿，分娩的时候要动血失血，生完孩子还需要阴血上行化为乳汁哺乳婴儿。所以，对女性来说，很多生理活动都有耗血多的特点，养血就显得尤为关键。而肝主藏血，所以女人的保养应该以肝为先天，而女人几乎所有的疾病，或多或少都跟肝有关系。

很多人会问我，为什么肝跟气血有那么大关系？因为大家知道，气血的化生主要取决于脾胃这个后天之本，而血液循行的动力，是靠心气的推动，可这关肝脏什么事呢？这是因为“肝藏血”。

唐代医学家王冰潜心研究《素问》长达12年，他给“肝藏血”做出的注解是：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”他的意思是说，我们白天活动的时候，血液靠心脏的力量流向全身。可是我们晚上睡觉的时候，血是藏于肝脏中的。所以，采用平躺这个体位的时候，肝血会更加充足。

如果肝脏出现问题，那么藏血的功能就会受到影响，就会影响人体的正常活动，同时也会出现血液方面的病变。尤其是女性，肝不好就特别容易得妇科疾病。因为肝脏就如同人体的血库，脾胃化生而来的血液，除了供给全身，剩下的都要在肝脏里面储藏。女性的月经，就是其中一部分下注冲脉（血海）而产生的。

所以，女人月经量的多少，除了与肾气的盛衰有关，与肝血的盈亏关系最大。月经对女人有多重要，大家可能有很多感触，但了解得并不是那么深入。关于月经的重要性，我们会在后面的章节讲到。总之，大家现在只要记得，如果肝血充盈，女人就能少生妇科病。

就是单单从外形来看，也能看出肝脏对女人的影响。大家已经知道了，如果脾胃虚弱，女人会老得快，具体表现有身材走样、面容憔悴、脸色发黄、掉头发等。肝脏有问题虽然对身材影响不大，但同样会影响我们的面色。

一方面，肝在五行里属木，而脾属土，木克土，肝气过剩会克脾胃，自然会让人脸色发黄；另一方面，如果肝气郁结，会让女性脸色暗黄、长出各种斑点。所以，女士们如果发现自己脸色暗黄，同时没有其他脾虚症状，那就有可能是肝脏方面的问题。

总而言之，对女人来说，这一生的任何时期，我们都要密切关注肝脏的保养。不管你的身体现在多健康，都希望你能多了解一下关于肝脏调养的知识。