3 单纯肝郁，你有千古名方四逆散

肝郁了怎么办呢？《黄帝内经》中用非常简单的四个字回答了我们。《素问·六元正纪大论》中告诉我们“木郁达之”，肝有郁结之症，那我们就要让它“达”。

大家可能知道，肝是属木的，所以它和春天对应，而草木想要生长，肯定是喜欢有充足的空间让它们能够欣欣向荣、自由自在地伸展枝条，肝气也是这个样子。所以，肝是特别喜欢“条达”的。这个“条达”除了有心情舒畅的意思，还有“有条理、有规律”这样的意味。也就是说，面对郁结的肝气，我们要疏通原本的通道，让它升降出入的道路四通八达。

具体该怎么做呢？就是“疏肝”。对单纯的肝气郁结来说，最典型的药是四逆散。这个四逆散大有来头，它出自东汉名医张仲景的《伤寒杂病论》，由柴胡、白芍、枳实、甘草（炙）4种药物组成。具体做法是把这4种药物每样6克，加适量水煎服，一天两次，每次1升左右，趁温热服用就可以。

这个方子中第一味药柴胡，是著名的行气之药。《神农本草经》里面讲到推陈致新的药只有两味，柴胡就是其中一味。所谓推陈致新，顾名思义就是扫尘旧事物，产生新事物，也就是加快新陈代谢，让气血流通更迅速。所以柴胡是能够加快气血流通的，让经络气机更加流通。所以柴胡非常重要，对于一般的郁结，柴胡是首选药物。

你把柴胡含在嘴巴里，能感受到它本身有一股气，是那种非常清淡的香气，有舒展的感觉。所以喝了柴胡之后，体内会有一种柔和的力量推着气走。因为柴胡的力量非常柔和，所以对于那种因为遭受重大打击或突发事件而出现的郁结，我们就可以用大量柴胡来帮助行气。但是对于长久抑郁之人，柴胡的量就不能太大，要让它一点一点缓缓地给你推开久郁之气，四逆散中用的柴胡量就不大。

这个方子里柴胡是作为君药，它的作用是能够疏肝解郁。你可能会问，疏肝解郁用柴胡就好了，为什么还要用其他的药物呢？单用柴胡解郁是有效的，但是极少有人的病情足够单纯到只需要柴胡。我们用药的时候，要注重阴阳搭配、升降调和，否则药的偏性会较为明显。

方子中的臣药白芍，是偏重于养血敛阴的，它所拥有的气是凉降之气，这种气能够养阴液。于是，柴胡跟白芍一个升一个降，就会让柴胡的那种生发功能不至于伤及体内的阴津。

再加上枳实，我常用枳壳，它破气的力量很强。如果郁积的气比较紧实，大家可以想象一下，大概就是它们紧紧抱成一团很难攻破，这时候就要用到枳实破气的力量。

最后是甘草（炙），甘草在中药里有“国老”的名誉，像个八面玲珑的“老臣”，作用是能把各种不同药性的药物调和好，让它们药性更温和，大家不起冲突，各司其职。所以四逆散中用甘草，主要就是用它来调和各味药物的。

这种千古名方之所以适用面非常广，就是因为考虑得非常周到，配伍非常合理，对于大部分人都是适用的。所以，如果只是单纯肝气郁结的患者，用这个四逆散就特别合适。

但是大家也要注意，中医难以流水线的形式产生的一个重要原因就是，我们特别强调因人制宜，各种验方也是要根据具体情况加减的。如果你不能准确判断自身的症状，就不要自己随意用药。因为如果是已经久郁化火，你需要的可能就是丹栀逍遥丸。如果气滞血瘀，可能就要用柴胡疏肝散等。