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每个人面对的各种压力，社会面对的各种问题，地球环境面临的危机……这些状态到底是源于“过多”还是源于“不足”？答案肯定是其中之一。
但是我们的意识总是很容易就偏向“不足”。人们心中总是不由自主地呐喊：“不够，还是不够！”
比如“金钱的问题”。人们常常因为缺钱而烦恼，但是金钱不足的根本原因在于支出，换句话说，人们往往难以注意平日里的过度支出。究其原因，是 面对“过多”这一问题时，总是伴随着强烈的痛感。
例如，如果减少了给丈夫的零用钱，肯定会引起丈夫的不快。人们不愿意接受减少导致的不愉快和麻烦，有这种心理是理所当然的。
因此， 重点在于分辨“过多”和“不足”的视点。 其实，生命结构决定了我们原本就能及时发现“过多”和“不足”，如同跷跷板一样主动地获取平衡。例如，肚子饿了就要吃饭，吃太多了就要活动身体。
但是长时间持续地“偏向”过多或不足的话，保持平衡的身体机能就会衰弱。这种偏向的原因在于“信念”和“偏执”。
例如，不够富裕就不能获得幸福，因此需要更多金钱的价值观。我们需要逐步审视这种价值观。
关于这样的审视，从“身边堆积的物品”着手是最合适的，因为 身边的物品正是我们价值观的体现。 “名牌”体现了“穿戴名牌者很出色”的价值观，“孩子的玩具”体现了“父母应当给孩子买玩具”的观念，因此人们才无法舍弃这些物品。
你是否也拥有过多的物品？
你为什么拥有过多的物品？
你觉得不足的物品是什么？
在重复提问的过程中，就能看清“过多”和“不足”的根本原因。